东莞高中生爵士舞培训

从小到大，这些问题一直围绕着我，关于我的舞蹈，我曾经迷茫过。相信很多学舞蹈的朋友也和我面临过同样的困惑。因为从小热爱舞蹈，所以深深感受到了舞蹈带给我的改变。首先，最直观的是我的身体状态和精神状态。面对同样的工作强度，我比那些疏于运动的朋友体能更强，参加各种户外运动也变得更好更容易。坚强的心没有怯场，这种自信真的不是天生的，而是一步步培养出来的。

胯部运动也是跳爵士舞非常重要的部分。所谓的胯部运动，主要就是扎半马步，先做左右胯，同时要维持头部肩部不动，再将左胯扭至极致，而而后回到正位，再将右胯扭至极限，前后跨一样。左右前后八个八拍后，在顺时针扭胯四个八拍，然后再逆时针扭胯四个八拍。

可以自己看视频分解动作自己一拍一拍的扣和找老师学，找老师学学得快一点而且可以找感觉。所有的舞种基本步都很重要，所有的物种都有自己的基本步，很多花样动作也都是从基本步演变的，和老师学可以更系统的学习，如果只是想学一支舞可以自己慢慢扣，如果想学同种类不同的舞建议还是找老师学，上手快一点。

老实说你只要不是专业搞舞蹈，那舞蹈对你的作用就跟健身差不多，强身健体改善身形，至于舞蹈气质那得花大量时间投入在这上面才有可能拥有，对你来说这并不现实。不是说锻炼身体没有必要哈，但我真的先建议你先规划一下未来吧，看自己的专业能做什么，不足的地方需要学习什么。

系统性，全方面的专业学习是很重要。一个专业老师的指导，不仅会让自己对技巧的使用更快速准确的理解应用，也会减少对身体部位的损伤。持之以恒! 舞蹈的光鲜建立在日复一日辛苦练习的付出上，会痛会累会跟不上会反应不过来，但相信自己相信老师，持续的练习，持久的进修。等之后再回头看，一切都很值得。

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