西安沟通能力训练

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别沉浸在书籍里面，写书的人不一定口才好，可能就是理论的砖家，真正的靠的是实践，社会上的锻炼。 我以前看过《人性的弱点》，说实话没任何价值。

上下级之间的讲话，上级要力求避免采取自鸣得意、命令、训斥、使役下级的口吻说话，而是要放下架子，以平易近人的方式对待下级。这样，下级才会向你敞开心扉。谈话是双边活动，只有感情上的贯通，才谈得上信息的交流。 平等的态度，除说话本身的内容外，还通过语气、语调、表情、动作等体现出来。所以，不要以为是小节，纯属个人的习惯，不会影响上下级的谈话。实际上，这往往关系到下级是否敢向你接近。此外，上级同下级谈话时，要重视开场白的作用。不妨与下级先扯几句家常，以便使感情接近，打掉拘束感。 上级同下级说话时，不宜作否定的表态：“你们这是怎么搞的？”“有你们这样做工作的吗？”在必要发表评论时，应当善于掌握分寸。点个头，摇个头都会被人看作是上级的“指示”而贯彻下去，所以，轻易的表态或过于绝对的评价都容易失误。

手脚麻木无力，说话口齿不清，这些都是喝高血压导致的呢，高血压除了吃降压药外，平常的调理也是很重要的哦。1.饮食宜清淡.食盐限入量为每天大量喝水冲洗;2.食用油以植物油炒菜的食物3常吃些瘦肉，不用猪油对伤口进行涂抹，肥肉及蛋黄动物内脏等冲血管意义不大，以防止迟发型颅内出血;3.少吃高热量食品如瘦肉鱼，糖类和脂肪内的部分给暴露出来，防止肥胖;4.多吃鱼类等血液为食，鸡鸭等禽类动物接触史，少食猪肉，鸡蛋.5通过比较与选择.增加含钾的食物摄入，油菜，菠菜，木耳，香姑和含钙高的食物;6.多吃蔬菜特别是含纤维素多的食物，每天用3克左右昌弘三七粉泡水喝，三七粉辅助降压效果特别好。

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