昆明沟通能力课程

提高沟通能力的方法　　（1） 悉心倾听：不打断对方，眼睛不躲闪，全神贯注地用心来听；　　（2） 勇敢讲出：坦白讲出自已的内心感受、想法和期望；　　（3） 不能口出恶言：恶言伤人，就是所谓的“祸从口出”；　　（4） 对事不对人；　　（5） 理性沟通，有情绪时避免沟通；　　（6） 敢于认错，勇于承担责任；　　（7） 要有耐心，也要有智慧；　　（8） 学会拒绝；　　沟通需要注意以下几点：　　在与别人沟通的时候，需要注意如下问题：　　1 沟通目的：每个沟通，都会有一个目的或目标，就是想通过这次沟通达到或实现什么，其他的都是为实现这个目的服务，在沟通中也必须时刻检查是否符合这一目的　　2 沟通主体：在区分沟通主题的时候，除了要注意沟通双方的身份之外，还应该要考虑到谁是这次沟通的发起者，一般说来，沟通总是实现信息的传递，而要传递信息给对方的人就要负责将沟通保持在正确的渠道上，避免偏离。　　3 沟通媒体：这里讲的沟通媒体，除了选择最恰当的交流方式，比如电话，面谈等，更主要是指采用什么介质，比如图片，文字，还有就是用什么方式，比如介绍，演示等。　　4 沟通语言：语言毫无疑问是最重要的，除了要避免使用方言外，还要注意使用双方理解一致的词，在有专业词汇的时候，一定要使用专业词汇，但要注意对方的反应，适时地给予解释。

底气这种东西是要有足够的底蕴的。比如您希望在某一专业领域说话比较有底气，首先您必须在这个行业有足够的了解，并有一定的独特见解才行。至于您具体是希望在哪方面说话比较有底气我不甚了解。但是底气这种东西，或者对于您来说只是一种表面的东西。不知道是因为什么原因让您提出了这个问题，是性格的原因还是确实对于自己不是很自信呢?

人际交往技巧： （1 ）记住别人的姓或名，主动与人打招呼，称呼要得当，让别人觉得礼貌相 待、倍受重视，给人以平易近人的印象。 （2）举止大方、坦然自若，使别人感到轻松、自在，激发交往动机。 （3）培养开朗、活泼的个性，让对方觉得和你在一起是愉快的。 （4）培养幽默风趣的言行，幽默而不失分寸，风趣而不显轻浮，给人以美的享受。与人交往要谦虚，待人要和气，尊重他人，否则事与愿违。 （5）做到心平气和、不乱发牢骚，这样不仅自己快乐、涵养性高，别人也会心情愉悦。 （6）要注意语言的魅力：安慰受创伤的人，鼓励失败的人。恭维真正取得成就的人，帮助有困难的人。 （7）处事果断、富有主见、精神饱满、充满自信的人容易激发别人的交往动机，博得别人的信认，产生使人乐意交往的魅力。 （8）学会倾听。这样表示你关心人们，人们可以信任你。信任由尊敬开始。你不仅要用耳朵倾听，还要用眼睛“倾听”。 （9）不要打断人们的谈话。打断别人的谈话不仅不礼貌，而且是不尊重别人的表现。并且，被你打断谈话的人听不到你在说什么。要练习专注地倾听。 （10）清晰、友好地交谈。与人交谈时你的语音语调通常比你说的内容更重要，不要太僵硬或者太正式。当你和人们谈话时，要微笑。

其实吧，如果长得特好看性格还挺开朗，就出去参加各种交友活动（户外健身、徒步、旅游、运动。。。或者就是交友活动~）//长得不好看的话，或者性格太内向了，还是相亲吧，毕业后相亲最靠谱了。毕业相亲十次有余，虽然分手，也算成过。。。

这就是我为什么跟人保持距离的原因。我自认为自己不擅长与人交往，更不懂揣摩人心，也没有天分，学不会。当然也不是一开始就这样，也是经历很多之后慢慢意识到的。人与人之间，还是有点距离的好（以前别人这么跟我说我会觉得这人太寡淡，现在却越来越认同这句话）

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