苏州人际沟通训练

谢邀。正常来说，每个人头几次上台讲话，都会怯场、紧张的，你说的腿发抖，面红耳赤，大脑空白，说话结巴，其实就是紧张导致的。但随着上台次数的增多，临场经验的丰富，这种怯场心理会慢慢得到缓解。但为什么你这么多年了仍然这样？因为你总在追求上台不恐惧。越是追求上台不恐惧，便越是恐惧。你对恐惧对象的关注，想方设法做到临场时不恐惧，这只会助长恐惧。所以，上台紧张，那就紧张好了，带着这种恐惧紧张该干嘛干嘛，只关心上台的目的有没有达到，而不是关注这种紧张，更不要试图克服它，任何试图克服紧张的举动，都会发过来强化紧张。承认自己怂，承认自己就是个容易紧张的人，但那又怎样？事儿办成就可以了嘛。慢慢的，不与恐惧、紧张较劲了，你也就逐渐摆脱这种恐惧、紧张的束缚了。

为什么有些人说话特招人喜欢？很重要的一点会幽默的夸人，送你一个1+1法则，就是夸一句再补一句，举二个夸人的例子：你长得好看也就算了，怎么做事，还这么让人喜欢。这件事我让你模仿的做，没让你超越，优秀；

沟通对我们有很多益处沟通可以减少人际交流的障碍不仅为工作和家人的情感都是有益处最重要的是你学会沟通你就能得到自己一想不到的惊喜和你无法完成的愿望大家都说沟通就是说说而已其实真正的沟通是在完全理解和尊重的基础的上而不是以个人情感来沟通而以个人情感的态度来沟通那么和谁都不会沟通到一起的我是做心理辅导的。希望我的建议能帮到你如果是工作上的沟通最好私下进行比较合适这样你必须要找到合适的时间和合适氛围情感的沟通最重要的是学会听倾听需要技巧的

1、具有真正了解别人情绪和意图的能力2、具有有效掌控自己的小脾气，能找到合意的方式、场合发泄出来，并没有负面心理作用；3、对他人的情绪产生积极的影响，能让你的话语在轻松中交谈。接下来我就给大家推荐两本书来提高自己的情商和口才吧！第一本《沟通的艺术》：就是一本教人如何和任何人交往的书，在和任何人沟通交流时都可以来去自如，并且可以做到人人都喜欢你，欢迎你，是一本现在为人处世的好书。第二本《所谓情商高，就是会说话》：一本教会你说话不要一吐为快，而是要学会把你自己的想法装进对方的脑袋里的书。

我教你如何让它喊妈妈，但重点不在于它，在你在猫喵喵叫的时候托住它的下巴，拿手往上顶我拿我家猫给你示范一下如何让猫咪叫妈妈 这样应该可以满足一下你

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