宁波健身培训学校

由于有推广的扫码随意进群，要约球的私信我～ 长约球的加，非诚勿扰 群活跃，希望有基础的热爱网球的朋友加入。 群友东南西北都有，基本在1-3，群里也有网球专业的群友，多多约球，相互学习 如果没有学球的朋友，建议学几节基础课后再加入，不然球打不起来～ (二维码自动识别)

杜甫草堂旁，浣花溪公园里有网球训练班，很专业，也比较高端，不过收费比中等略高些

我是个羽毛球狂，我想你学过几年了基本技巧你已经掌握了!教练就不需要再请了，多看看经典比赛吧!看他们的战术然后加上自己特有的强项打出自己的线路，这样你才会有超越!此外，在此同时，必须练习基本动作。就像科比不断练习投球一样！当然，有更多参加比赛的机会就更好了！

首先，你身高这么高，不发展进攻就很浪费了，初入门，不能被打不到后场问题吓到了。学羽毛球，可以先粗后精。 1，首先要有正确的握拍方法，这十分基础但却非常重要，是羽毛球的前提。 2，首先是发力： 羽毛球的发力部位包括臂、腰（比较容易忽视）、手腕（也比较容易忽视）、手指（更容易被忽视，也是最难掌握的）。初学者，应该先慢慢体会前三种的结合，对于手指要等以后对拍有一定基础才学。 发力时机：切忌在打球时盲目挥拍，正确的做法是：在击球前的一瞬间才发力！ 3，拍：200左右的拍其实也没多大区别，大多数是仿制的，但可以满足初学者、业余者的需求。没什么好推荐的，你可以直接到门店或者网店选择，你可以试找出拍子的平衡点，偏前的是适合防守的，否则相反。现在200左右的一般就是普通的碳素和玻璃纤维，前者耐用点，后者前点，推荐前者。 拍线：直接推荐YY，磅数推荐22左右，或者你这么大只的孩子直接23也可以了。磅数太低就和普通拍子没什么两样了，太高会更使基础差的人发不出力，甚至积累冲击力对手臂的伤害。 我想我应答完你提出的疑问了，补充一下吧，学打羽毛球可以买本书，平时看看视频教学，多和水平较好的人打球。 直接采用我的答案，再给你一个精品教学。 咔咔~

一般发羽毛球分两种 正手球和反手球。正手球要求站‘丁字步’即左脚在前，且垂直右脚站位。左手拿球平举，丢球瞬间挥动右手，将球击出，用力大小可决定发网前小球或是高远球，方向由手腕控制。反手发球可以‘丁字步’发球，也可扭身发球，即发球时要将右手放置前方，有一定的腰部扭动。一般反手发球时追求角度的高质量小球，也可发高远球作为偷袭。女孩子初学建议发正手小球。可以减少酸痛感。

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