成都职业健身培训哪个好

运动当然都是好处啊！！你的问题很奇怪，为什么会有坏处？？！！坏处就是，就拿我来举例子吧：以前是运动员的时候，天天都要参加训练，后来退出了后，运动量突然降低，然后懒，就会身材走样，大腿暴粗。这就是坏处。所以说，运动，贵在坚持。

以右手握拍为例。 常见的就是准备时左脚在前，这样启动时要多迈一步来换成右脚蹬地影响速度。纠正就是假以时日改变习惯。 二是接高远球（除非人在网前对方回高远）时转身跑后场，这样要再转身找球，很被动。纠正就是无球联系跑米字。 3是离球较远时，第一步过大。应该是第一步较小，最后一步较大。否则第二步启动会变慢，影响速度。纠正同上，多联系到距中点较远的步法。 业余常见的错误就是这样了。主要还是多做无球时的跑位联系。

交大体育馆就有，还有一环路东三段有个先锋羽毛球馆也不错，还有沙湾路九天羽毛球馆好象也有

初学者打羽毛球的技巧扔球的时候可以以球场的边线为界，侧身拿着球站立，全身放松，手拿球头，准备扔球——右脚发力，转体扔球，手要向上甩，球要超过头顶向上向前走就对了——球扔得越远越好，这就要看你的身体和动作协调能力了,多扔就能慢慢体会到感觉了.打高远球是羽毛球最重要的技术手段之一，是基础中的基础，是重中之重。因为杀、劈、吊、拉等均是建立在打高远球的基础之上的，只是在运用时，手与力变化不同而已。打好高远球，要注意三个要素，即：不左倾、不后仰、不拉拍。左倾，是打羽毛球最常见的通病。即：击完球后，重心往左边倾斜。试想，身体的一部分力量用于支撑身体了，余下的力量不足于将球击到后场，况且，还要回重心，又慢了许多。后仰，即：明显步速慢于球速，人在球的前面，击球时人后仰，发不了力，即使发力也是很短的轨迹，岂能打到后场，而且回重心、回中心都慢了。许多初学者用了吃奶的力仍打不到后场，以上两点是最重要的原因之一。拉拍，击球时，握拍的手习惯向下拉一下，看似一个小动作，无碍什么，实际有伤大雅，而且不利于发力、摆肘。

我靠，还有这种事情，我本来是来做任务的。无意中看到你的问题的，我的一般在国际展览中心，A馆或者B馆。你可以加群，30405924。展览中心那边经常有一帮韩国人在打的~ 刚才忘了说，早上在绣湖公园还有人打的。晚上一般135打 额……一个问题修改三遍了……那个，加群的时候说一下是书生介绍来的就好了。

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