长沙篮球特训培训班

学校不能学习吗？的双曲馀弦值。的双曲馀弦值。和别人一起多打，多练习就行了。没有必要请老师教。你可以去金桥家庭网打蓝球。练习球

很多家长都会以为学习钢琴可以帮助孩子开发左右大脑，但是家长也不知道打篮球也可以有助于大脑开发，也会比学习钢琴开发大脑要好的多，在篮球的训练过程当中会注重孩子的运球能力以及体能，既要有耐力也有速度和头脑的运用

还没有吧 就连裕彤体育馆那边也都是随便打打的人没见过玩街球的说实话本人打了10年篮球了 个人觉得阿尔斯通虽然是以前的街球王 但打正式比赛没多少发挥的余地 还是把个人水平提高才是比较的 尤其多练练运球个跳投 篮球场上有很风骚的运球和投篮的那种人很容易钓MM的

我建议 一 中午练习投篮，中距离投篮 一小时。 晚上 练习控球 各种变向 急停 左右手熟练控球。 另外多练习 跳投， 以及变向 后的 抛投 突破上篮。 建议找个伴一起练。 还有就是多 练习 力量， 单杠 双杠 俯卧撑 仰卧起坐 等。。。 二 优酷 有 张卫平教 打篮球的建议去学习下。 三 建议加入校队，尽量和篮球队的一起训练。 如果加入不了 篮球队 就加入 田径队。练习身体素质。 还有利用周末 闲暇时间 多练习球感 球性。 以及篮球基本功。 不每天都要蛙跳 ----多少个 看你自己对自己多残忍了 --提高自己的弹跳 180的身高 ·估计你只能摸框 60公斤 有可能抓框不稳 或者 根本抓不到·我175 都60公斤多了···180 才60···多吃牛肉 才15岁长身体的时间呢· 牛奶 等营养不能少啊·仰卧起坐 -俯卧撑 - 跑步 都要练仰卧起坐以前老子是做100个结束 然后俯卧撑也是· 跑步··跑操场· 跑到不行 就回宿舍洗澡了·还有哑铃 每只手都要做100个 左手估计你不行 就每次30 个 然后逐渐加10个 --加多少你自己决定负重训练我就觉得不怎么好 ·会影响发育 你才15岁 还是不要乱来了·跑完步 练完蛙跳都要拍拍自己的脚 让它放松· 免得肌肉变形···大概就这些· ·以前我就这么训练的· · 你自己组织下吧!有点混哈。。。

问题分析：肾虚多见于过度劳累，手淫过度引起的，每天打篮球是不会自行恢复的，往往会出现过度劳累症状加重，要多休息，合理饮食，不要手淫，不要过度劳累。。意见建议：目前要多休息，不要剧烈运动，合理饮食，不要手淫，可以逐渐恢复正常的，如果症状严重可以看中医药物调理。

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