东莞专业篮球培训哪家好

就技术而言主要是信心问题把~因为现在的青少年当年也有不少学过篮球的，可也有不少是打街头出来的，所以技术不是很标准有一些人则属于神经刀型的，一旦来感神仙也挡不住，问题就是没感的时候，打着打着就没啥自信了，所以技术方面需要更大的提高；战术方面和前者一样，受过较专业训练的和街篮是两种概念，而打街篮的时间长了也是可以不断积累经验的~心理方面，年轻人嘛，多少会年轻气盛，在球场上难免会有些口角，但打街篮出身的人是很少有机会经历大型比赛的洗礼的，所有遇到专业的比赛时，难免会紧张，然后就发挥失常~ 以上乃个人拙见，仅供您做参考~

作为一名狂热篮球爱好者总想每时每刻都在运球，然而令人伤心的是有时候条件并不允许，尤其是在家中，运两下球估计楼下就该找上来了。所以收集了一些在家中就可以练习的不扰民的球性练习方法第一，双手拨球。主要是为了培养手指触球的感觉第二，胯下单腿绕球，这个动作可以熟练手指包球的感觉，对于胯下运球有很大的作用，越快越好。第三，胯下八字绕球，这个动作可以熟练手指包球的感觉，对于胯下八字运球有很大的作用，越快越好。第四，腰间绕球。这个动作可以加强背后运球的熟练度，对于腰间绕球上篮还有克劳福德的背后跳步上篮都有很大的作用。第五，头部绕球。第六，绕球综合版。以上动作都要做到越快越好。微信公众号：篮球教学家（ID:）提供各种篮球基础和进阶教学

投篮，运球都是一个不断熟悉的过程，多练市必须的打篮球，手腕和手指的力量很重要，运球、投篮、传球都要用到每天可以举哑铃，做深蹲，来练习。。。还有就是，坚持。。。打球是快乐的

篮球如何防守？打蓝球时的防御方式是防御方需张开双臂，重心点减少，两手持续往返翻转，影响另一方的视野，死盯住球就可以，防御者的间距无法太近也不可以很远，太近非常容易被提升。篮球赛（basketball），是夏季奥运会关键比赛，是以手为核心的人体竞技性体育竞赛。

　国标篮球板的尺寸：横宽1.80米，竖高1.05米，下沿距地面高度为2.90米。　　篮球板的规定：　　(1)所有的线条画法如下：　　a、如果篮板是透明的，用白色；　　b、若不透明，用黑色；　　c、宽度为0.05米(5厘米) 。　　(2)篮板边洞要按上述(1)款用线条勾画出。　　(3)在每块篮板的篮圈后面要按如下要求画出长方形：　　a、外沿尺寸为：横宽0.59米(59厘米)，竖高0.45米(45厘米 )　　b、长方形底边的上沿要与圈顶水平面齐平。　　5、篮板要按如下要求牢固地安置：　　(1)安置在篮球场的两端，与地面垂直，与端线平行；　　(2)它们的中心要垂直地落在球场上，距离端线内沿中点1. 20米的地方；　　(3)篮板的支柱要距离端线外沿至少2米，为了使比赛队员看得清楚，其颜色要鲜明，并与端线后面的背景有明显的区别。　　6、两块篮板上的包扎物要符合如下要求：　　(1)对篮板的底部和边沿，包扎物要覆盖其底面和侧面，侧面包扎物距篮板底部最低为0.35米(35厘米)；　　(2)篮板底洞包扎物的最小厚度为0.05米(5厘米)；　　(3)篮板前、后面距底部最低0.02米(2厘米)处要覆盖，包扎物的最小厚度为0.02米(2厘米)。

以上就是东莞专业篮球培训哪家好的相关内容和介绍，如果您还想了解更多关于东莞专业篮球培训哪家好的课程请访问：篮球培训