东莞儿童篮球夏令营

　建议楼主打小前锋，楼主的条件还是符合条件的。　　小前锋在球场上是一个非常灵活的位子，就好像詹姆斯一样。一个打得好的小前锋需要弹跳，较强的身体。　　树立锋卫摇摆人快、灵，准的风格，培养顽强，团结战斗作风。以战术训练为重点，从技术入手狠抓五个环节（即体力素质，投篮命中率，篮板球，积极防守，传接球）。坚持身体训练，坚持大运动量训练，争取获得好的成绩。　　1、 身体训练：　　（1） 力量：四肢力量与腰部力量为主。 （每天晚上做俯卧撑50个，注意，一定要坚持，别停太长时间）　　（2） 速度耐力：专项素质结合快速传接球，球场各种跑与防守训练。　　2、投篮　　多投球，多投，多投，再多投，　　适量远距离投球，可以增强手腕力量。　　3、篮板球。　　（1）强化篮板球意识，增加抢篮板球的人数。　　（2）提高弹跳力，学会卡位提高抢篮板球的成功率。　　（3）鼓励有弹跳力的队员冲抢前场蓝板球。　　4、积极防守。　　（1）提高个人防守能力，不断提高抢、断。　　（2）降低防守重心，掌握各种防守步伐，提高移动速度和扩大防守控制面。　　（3）半场紧逼盯人防守与全场紧逼盯人防守的方法和破解方法。（4）注意拿稳球后快速传出第一传。　　原来我也是打得不好，总被别人笑，自从上次暗自鼓励自己以后，就好多了。　　还有，打球时不要怕，即使被帽也正常，如果一直害怕是无法成长的。别怕。　　心之所向，无所不利。　　加油，

简介：南京越普机电设备有限公司成立于2003年01月20日，主要经营范围为许可经营项目：无一般经营项目：电气设备、高低压电器元件、工矿设备及配件、仪器仪表、电线电缆、建筑材料、装饰材料、五金交电销售等。法定代表人：高建南注册资本：500万人民币联系方式：025-84571599地址：南京市秦淮区洪武路333号05幢102室

简介：注册号：****所在地：市注册资本：120万人民币法定代表：孙浩企业类型：有限责任公司（自然人投资或控股）登记状态：存续登记机关：浦东新区市场监管局注册地址：市浦东新区秀浦路2388号3幢552室法定代表人：孙浩注册资本：1000万人民币联系方式：021-20989558官网地址：www.jiquer.com地址：市浦东新区秀浦路2388号3幢552室

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