长沙外教英语口语培训班费用

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紧张到声音发抖，说明你对当众讲话的恐惧程度是比较高的，或者说，平时你很不习惯上台讲话。推荐你三个技巧：提前准备、放松身体和转移注意力1、提前准备已故篮球明星科比曾经每天早上4点起床训练篮球。他说过一句话：自信来自充分的准备。提前练习演讲10遍以上，这样的好处就是，即使你紧张，你也能够流利的把演讲做出来。而随着你的演讲进行，慢慢的，你会适应这个场地，紧张也会慢慢消失的。2、放松身体提前到达演讲现场，站在演讲的讲台上，让自己的身体先适应一下场地。很多时候，大脑和身体的紧张是同步的，先让身体适应上台演讲前，可以稍微站起来，在屋子外走走，这样做可以放松你的身体3、转移注意力上台讲话时，可以多用手势去配合你的讲话，十指连心，手势会干扰大脑对紧张的关注紧张来自我们和听众的眼神交流。上台讲话时，把目光投向那些专注你讲话的听众，而不是那些不听你的讲的听众。还可以把目光投向PPT, 白板纸或者提词卡。大卫祁畅销书《全脑演讲》作者国际演讲协会中英文演讲双料全国冠军TEDx演讲教练世界五百强演讲教练（奔驰、甲骨文、壳牌）知乎私家课《内向者优势演讲》主讲老师明星演讲教练，曾辅导黄圣依、杨蓉、王大陆演讲专注演讲11年公众号：大卫祁演讲工作室

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