郑州公众演讲培训班

“同学们，大家好，这节课的精彩三分钟由我来给大家演讲。 大家知道朱自清吗？他是一位著名的作家，下面，我来给大家背一段他写的《春》。 盼望着，盼望着，（做眺望的动作）东风来了，春天的脚步近了。 一切都像刚睡醒的样子，欣欣然张开了眼（做刚睡醒的样子，要伸懒腰）。山朗润起来了，水长起来了，太阳的脸红起来了（加表情，脸要显得红润）。小草偷偷地从土里钻出来（做一个钻出来的动作），嫩嫩的，绿绿的。园子里，田野里，瞧去（做看的动作），一大片一大片满是的。坐着，躺着，打两个滚，踢几脚球（踢球的动作），赛几趟跑（跑步的动作），捉几回迷藏。风轻悄悄的（做静悄悄走动的样子），草绵软软的。 我的演讲完毕，谢谢大家。” 记住，这些时间里要面带微笑。

这个问题应该改为：为什么有的人“敢”在公众场合演讲？公众演讲是大多数人都不会十分乐意、足够勇敢去做的事情。一是内容没准备好、不知道讲什么，二是面子问题，担心讲不好导致被人笑话、场面尴尬。对于非职业演讲家/培训师，一般人通常在内容准备充足、或者是必要上台的时候（汇报、销售、比赛、竞选、游行等）才去抛头露面，又或者是抱着“锻炼自己、走出舒适区”的心态走上舞台。其实，我感觉，“敢”或“不敢”的问题没有那么重要，这只是公众演讲的“临门一脚”。演讲是传播观点而服务的，不是所有人都适合演讲，“适合”与“不适合”更重要。

1、人民警察：赤胆忠心，铁血柔情。2、我们用浑身正气维护一方安宁，我们用担当负起沉甸甸的责任。3、我们用责任捍卫国策的尊严，我们用生命的音符谱写动人的乐章。4、我们肩负着神圣职责，维系着社会的稳定与百姓生活的安宁。5、我们用热血和忠诚，编织千家万户的幸福、美满、欢乐和温馨。6、在执法第一线，到处都是我们英姿飒爽而不停忙碌的身影。

关于如何不让自己紧张，我这有几个小技巧：深呼吸，脚抓地，扫一眼，再表意。快轮到自己上台的时候，先在下面做下深呼吸，缓解一下紧张的心情。上台后，脚趾有意识的紧紧抓地，使两腿绷直，这样腿就不会发抖了。目光扫视现场一圈（要大胆一些，扫视的过程不要太快），最后开始你的演讲。首先要对在场的校领导，老师，评委，同学等问好，然后介绍一下自己的名字，姓什么，名什么（这部分跟名人挂钩最好），来自哪里。接着开始你的演讲主题。最后向全场表示感谢结束你的演讲。希望能帮到你。

网络上流传着这样一句话：这是一个看脸的时代。所以出来个新词“ 颜值”，一部电影或一部电视剧，收视率怎样，好像和演员的颜值有密不可分的关系。的确，爱美之心人皆有之，男的帅女的靓，一个背影一次回眸都让人回味无穷。你不得不承认外貌可人，衣着得体是很招人待见的，甚至会有诸多仰慕者，时髦的词儿，叫粉丝。现实中，颜值也影响着你找对象，找工作，甚至影响着你的成功。你总想多些机会，多些机遇，多些赏识。所以，人们会通过颜值实现自己的目标，或者可以说，不想因为颜值而错过自己的目标，所以，大大小小的整容事件层出不穷。但我觉得颜值只是一个辅助手段，还有更重要的，那就是“言值”在《荀子》的《荣辱》篇中说：与人善言，暖于布帛；伤人之言，深于矛戟。也有俗语“良言一句三冬暖，恶语伤人六月寒 ”。都告诫我们学会说话的重要性。现代社会人与人的接触与沟通越来越紧密，这就要求我们注意自己的语言表达，人们也逐渐认识到这个问题，所以《演讲与口才》等书很畅销，《我是演说家》等节目收视率很高。“颜值”和“言值”两个词放在一起，一字之差，一个是外表，一个是内在。我们在提升颜值的同时，何妨也注意下自己的言值，内外兼修，岂不更完美！

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