昆明演讲培训费用

首先这是一个漫长的过程，得坚持才有效果如一楼所说先把音标发音搞清楚。然后就跟着磁带模仿，录下来听自己说的和磁带说的有什么区别。（我试过这个，区别真的很大），知道差在哪里了然后就改不足的地方。还有听英语歌跟着唱，这样也可以练发音。最后平时看英语课文或者文章的时候读出来，这样可以听听自己发音。但是考试的时候不要读，会浪费时间。如果想快一点提高，最好的方法就是到英语角什么的找个外国人，和她交朋友，和她交流已经是在练习了，这样提高会比自己跟自己练快。因为有很多口语话的词语书中可能不会出现，但是外国人在日常生活中会用到。同时还可以提高听力。注意：找外国人要找母语是英语的，什么印度人啊英语虽然也很好，但是口语太重了。

我们的大脑中有一部分叫做杏仁核，它会扫描我们的环境以寻找危险。现在，当你站在舞台上，有那么多双眼睛看着你，是不是很像在古代，你被野生动物包围着，它们在盯着你看?你的本能开始发挥作用，让你感到危险，所以你的紧张是不可避免的，然后你再次进入杏仁核劫持状态，影响你的前额叶、瞳孔扩张、荷尔蒙分泌、手掌出汗和身体僵硬。

备：之前好好休息，上台前不要喝水和吃东西，记住，水不是流过时润喉的，而是从胃吸收才润喉的。上台前喝水，根本对嗓子没好处，反而容易让声音嘶哑。上台前更不要再次看稿，理论上，演讲前一天就应该脱稿。服装：商务正装即可，如果听众较多，衣服色可以浅一点。自己的八成新左右衣服即可，不要太新太旧。配乐：自己选择一个适合内容的音乐，通常练习演讲的时间和音乐的时间、节奏能揉合到一起，肯定不会超时，上台演讲后开始放音乐。

我以前是个很内向的人，非常不爱在众人面前说话，第一次上台演讲是在高中，当时我自己都感觉我的声音在发抖，同学也说我太紧张了，可是自己根本就控制不住，其实也不是因为害怕，因为之前也练习过很多次，但就是一上台就紧张。后来因为当时是学生会的，总免不了要上台，所以慢慢也就习惯了。告诉你一个方法，就是多说话，说什么都可以，可以选择自己喜欢的话题，说白了就是侃大山，可以和陌生人多说说话，也可以和比较好的朋友聊，慢慢的你就发现你爱说了，以后再上台心里状态就会好多了。就把底下的人当做朋友，上台以后继续侃……比如有说错的地方，可以一带而过，就像普通说话时一样。加油哟

想象一下，你进入一片森林，突然，你面前有一头带着刺的野猪，向你跑来。你的心跳快得让你无法承受，然后两个词蹦入你的脑海:逃避。你瞬间就像刘翔一样着魔了，跑得比火箭还快。这是我们最初的应急防御机制，当面临危险时，它通常会做出两个选择:逃跑或战斗。所以，当你在演讲中受到听众的关注时，大脑会将这种情况解读为危险。此时，会出现心率加快、身体颤抖等一系列神经生理反应。

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