深圳感统训练注意力课程

舒尔特方格是在一张方形卡片上画出1CM×1CM的25个方格(注意：方格一定要有这个尺寸)，任意填写阿拉伯数字1-25的总共25个数字。在训练过程中，要求被测者用手指按1-25的顺序依次指出自己的位置，同时读出声音。舒尔特方格不仅可以用来测量儿童注意力的稳定性，还可以用这套图表每天练习一次，这样儿童的注意力水平就可以大大提高。使用这种方法时，父母可以制作几套卡片，绘制表格，随意填写数字。从1开始，边读边指出相应的数字，直到25。同时读出声音，测试人员记录使用的时间。数完25个数字，时间越短，注意力水平越高。以12-14岁的年龄组为例，可以达到16以上为优秀，学习成绩应该名列前茅，26属于中等水平，班级排名会在中游或偏下，36问题越大，测试会出现不合格现象。18岁及以上的成年人比较达到8的水平，20为中等水平。这种心理训练系统适用于1-12年级的学生和成年人。

孩子的专注力不好的原因主要是:1，看养问题;大部分孩子是由保姆或老人看管，这部分人习惯带着孩子一起看电视，有些孩子就连吃饭也要边看边吃，电视看得多了，孩子眼睛的杆状体细胞、锥状体细胞都会受到电池波的辐射，导致眼睛无法快速浏览信息以致无法进行思维活动，这样的孩子上小学后容易出现阅读书写困难。2，饮食问题;经常性的给孩子吃一些零食、不健康食品等。 关于注意力不集中的问题大多数的孩子是可以矫正的，矫正的方法要根据引起注意力不集中的原因对症矫正，爱育幼童老师研究出了一些有效的矫正方法冠名为“爱育幼童”，主要是通过刺激孩子的视觉、听觉、运动觉、末梢神经感觉达到视、听、思维同步化的程度，孩子的注意力就会集中。

注意力是心理活动对一定事物的指向和集中。由于这种指向和集中，人在同一时间内不能感知周围的一切事物，而只能感知其中的少数事物。 如何积极地培养注意力，提高多方位的效率呢? 一、明确行为目的，树立高度的责任感对行为目的理解越深刻，完成行为的愿望也就越强烈，因此，对学习生活的目的和意义明确以后，就会自觉地、长时间地、稳定地去指导自己的注意。在思维形式上，思想要集中专一，大脑要清除容易分散注意力而影响学习的东西 二、培养兴趣，增强毅力，养成良好的个性心理兴趣是注意力集中的内部驱动力，它对人的注意力的分配起着重要的作用。 同时，要培养严格的组织性和纪律性，遵纪守法，养成良好的个性心理，如果个性太强、组织纪律性较差，同样会影响注意力，降低学习效率。当然为了更好的改善注意力不得集中的情况，可以借助一些高科技的产品来辅助，据我所知有一种比较好的，你可以参考一下，在学习工作中可以较好的提高效率，提高记忆力，使注意力能更快更有效的集中起来，使用也比较方便。(前段时间给家人买了个)也在这贴下买的地址，详细的地址介绍我放在我的百度文件加里了，你点击我的帐号名字进去，看到一个“搜藏记录”栏，就是了。仅供有需要的人参考吧。敲了这么多字，如有帮助，还请采纳加分啊。

我有个亲戚是焦虑症，还带点抑郁，他之前吃药的，吃了几年，没什么效果，后来医生推荐他买一台仪器，叫安思定，说是从国外引进到中国的，说可以治疗，，成天吃药也不是个事情，还不如回去自己在家里治疗，买了这个仪器，说天天做，有点反应了，要不你去试试吧，说不定对你有帮助

1、少做那些分散注意力的事情，少看电视和玩电脑、手机，这一类东西最分散孩子的注意力。2、多参加一些游戏、集体活动，在游戏中培养注意力。3、对于孩子的进步，及时给予表扬，对错误要讲道理，不要过于指责和批评

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