东莞健身入门基础培训

……你要不是在专业场地打的话……穿便宜的好…… 要是去羽毛球馆的话，建议victor或者yonex的，毕竟是专业的羽毛球用品制造商，技术都是过硬的……有钱的话买yonex的，七八百的有，一千的也有…… 想少花点钱victor的也可以，二三百的都有…… 不过，其实就是自己玩玩的话，也用不着买多么好的鞋，只要是平底的，鞋底有点弹性，不要损伤到关节的就可以了……

只有两种反手:单手和双手!先说单反:首先你要多打，这好像是废话，但它可以让你有更多的经验，多打之后就可以准确地判断来球，这是最重要的!在确定你将使用一次反手击球时，就要开始根据你平常的经验来确定击球的位置。然后开始跑动，用小碎步，清湾不要使用羽毛球中的打垮部，很影响你击球的。接下来是拉拍，其实你跑动的时候就应该开始拉拍，而且越早越好!等求到达你的11点钟方向的时候法力击球，球拍在你的10点钟位置击倒球。经两打在球拍的甜区(中心)。 带点上旋，就是一级漂亮的回球。其实具体的单反击球动作挺难描述的，你要自己去模仿和体验，不过不管怎么样我试试看来描述一下。 优点，动作潇洒，控制面达，对步伐要求相对低，打出好球很难会。缺点，协调性要求高，如果动作不是最好看，就是难看得不得了，无法有效控制肩部以上的来球，还有就是身体素质，绝对力量和爆发力两要求比较高双反:双反我很少用，不过也用过又点经验!双反的特点久是稳快重。双腿弯曲比单反要的双脚少反应时间比较快，缺点就是缺少变化和及时击球的反应能力。看个人喜好~

我建议你去漪汾街的滨河体育中心，羽毛球馆又大又专业，而且你需要的裁判那里可以为你提供，具体事情你进去后可以和那里的工作人员联系，而且停车很方便。

孩子练习打羽毛球的好处是比较多的。首先和半路出家的羽毛球爱好者相比较，儿童和青少年的好处是显而易见的，孩子从小开始锻炼，无论以后从不从事羽毛球这个职业，有一个自己的爱好总是好的，比在家天天看电视好多了吧。

成都劲健网球俱乐部 地址：四川省成都市青羊区浣花溪公园南门网球场运动愉快 虽然我不喜欢网球 呵呵谢谢采纳

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