成都篮球职业技能培训

先想好你想做什么动作，在脑海里有一个构思，然后开始行动。练球的时候当然是按规则练，练时间长了，当然就熟练了。在打球的时候，你就要看防守的人怎么防，临场发挥。练好运球，当然好，就是要实用哦。兄弟，加油。我也是自己看篮球片学的

1、篮球是集体运动，必须做好学员思想教育，加强集体主义荣誉感教育。2、强调基本功在运动中无处不在的重要地位，加强基本功训练是以后成为巨星的必经之路。3.战术术养是篮球比赛中的决定性因素，球员的天分主要在球场上的体现不是能不能扣篮，而是对全队战术的执行力，加强球员战术执行力。

孩子学习篮球可以增强孩子的肌肉力量，因为在打篮球时会充分使用肌肉，这有助于增强肌肉力量。在训练或比赛中，球员是要在场上来回的跑动这都需要调动腿部，从而增强腿部的力量。通过运球、传球和投篮，球员们将增强手臂的力量。

　新手的话，就从篮球的认识，和对球的熟悉来。 　　老手的话，就从篮球的体能和技术上着手~ 　　再你刚开始代课的时候，可以练习篮下跑篮动作。作为热身。 　　具体是这样的，分成两组，一组一人一球，另一组无球， 　　两组均占到中场位置，右边持球，为左脚起跳三步篮， 　　左边持球，为右脚起跳三步篮， 　　开始是这样的，持球队员将球传给一个无球队员然后沿切线跑向篮筐。 　　这是的持球队员估测着实际，将球传给此前的无球队员（直接三步上篮）， 　　而将球传出去的队员，争抢篮板，这为一组完成。 　　自己估测着感觉可以了，就可以开始正式的训练了。 　　当然也可以选择，四十五度的跳投，当然是同上面一样 　　一般新手，就是想早日登上高手的殿台，所以满足他们是比较简单的~ 　　无非就是 练习一些，控制球的基本东西， 　　例如你可以，让他们 将双手伸出 用手指，拨球，这个其实是练习手指对球的控制，这个比较重要，对日后练习拍球有很大帮助~ 　　你还可以，让他们双脚与肩同宽的屈膝半蹲练习左右手交换拍球~ 　　这个是练习，体前变相的基础和胯下等的基础。 　　而至于老手的队员，就要进行一些战术类的训练了~ 　　当然关于战术类的东西很是复杂，这就需要LZ自己上网搜索一下了。 　　目前我只记得这些了。希望能帮助到lz

可能有一部分人没听过高手低手上篮，说到基础的三步上篮大家能联想到的就是高手，最后一步出售位置较高，一般高于头顶。低手相反，在实战中高手上篮很容易被防，因为大家默认的上篮就是高位出手，所以练练低手，实战中变换一下出手位置，会有出人意料的惊喜。另一个就是抛篮，抛篮相比于上篮出手时间会早一点，更多的运用也是在防守人员做好上篮防守准备时提前出手给对方一个惊喜。最后一个拉杆比较高阶，运用方式也比较多，甚至可以在空中绕开防守人的封盖或干扰。

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