沈阳篮球高级培训课程

尽量用空切 配合以及默契很重要 传球时要快 别看着要传的对象 避免被断 用眼角或是在运球的瞬间注意一下 少一点抱怨 多一点自责

体育场篮球俱乐部是唯一由甲级篮球俱乐部篮球教练长期开设的长期训练/周末/假期少年儿童篮球培训班(学生/家长请注意:所有培训班课程均为10人以内的小课程由甲级篮球俱乐部教练亲自指导)，提供一对一或一对二的小课程和企事业单位队伍的培训比赛指导。篮球训练最强教师训练特色:教授本教练在国家高级教练班学习的美国NBA基本技术战术内容，灌输较先进的篮球训练比赛理念，有效解决中小学生普遍存在的篮球技术战术基本工作不规范/篮球意识单方面混淆或错误等问题教育训练特色:循序渐进，材料教育另外长期开设星期一三五长班和周末中学/高三级少年班。长班星期一晚上17:30-18周末初级班:星期六星期天上午7:30-9:30馀额4个星期六下午13:00-15:00馀额6个星期天下午17:00-19:00-21:00馀额4个星期末中级班:星期五晚上18:00馀额3个星期六下午17:00-19:00-21:00馀额4个星期末中级班:18:000-2:00馀额:19:000-19:000馀额4个星期末中级班:19:000培训地址：体育场/福田体育中心/市民中心费用面谈

越来越多的青少年，甚至是幼儿开始学习篮球，篮球培训的市场需求呈爆发式增长。但是篮球培训行业还在初级阶段，所以各大培训机构都还在不断更新提升，但是这也是一个很大的市场空间，因为选择更多的家长都愿意区为孩子报个兴趣培训班，所以各大机构也在努力的提升品牌口碑和知名度，以后的市场还是很不错的

篮球如何卡位？跑位一定是要卡在他人前边，跑位脚，用一只脚卡在另一方前边，重心点落在跑位脚底，跑位手，用胳膊的能量匹敌另一方的能量，帮人体挤压室内空间，快速转过身用人体攻占跑位室内空间，伸出双胳膊，运用躯体关键卡死另一方。卡好啦部位，那么就必须 守好自身的部位，防止另一方转过身绕前，反跑位。两脚一前一后，重心点落在后面，抵住防御足球运动员。胳膊换为双臂跑位，能够有效的操纵重心点，避免另一方转过身绕前。跑位重心点所有落在人体一侧，与另一方做抵抗。而另一侧维持灵便，提前准备抢篮板。避免另一方横着挪动，攻占有益的部位。重心点坐落于两腿，让人体泰然自若。手臂太高，扩张跑位范畴。躯体关键维持运动感，与对反做抵抗。两脚灵巧，运用螃蟹步挪动。

技巧的话，这些蛮有用的，，，如果你是初学运球的话，帮助应该蛮大的，篮球运球技术口诀原地运球两膝弯屈体前倾,自然分指手心空; 以肘为轴指腕压,柔和按拍要缓冲.行进间高运球上体前倾膝微屈,五指分开肘为轴; 用力按球侧后方,大步奔跑要跟上;左右两手快运球,抬头观察视野广。行进间低运球两膝微屈体前倾,五指分开按拍球; 手腕柔和缓冲球,过人护球眼看球。左右两手快运球,运球勿忘多传球。运球急停急起两拍急停站得稳,突然起动往前返; 人球兼顾贴身紧,蹬跨越过防守人。体前变向换手运球右手拍球右侧方,球从体前变方向; 上体换手体压肩,变向前进推后方。背后运球左右拉拍球外侧,体后换手变方向; 侧肩跨步防守球,手脚配合协调好。运球转身接近防守肩侧对,左脚在前做中枢; 步子要稳重心低,右手拉球撤右脚;腰髋转动要贴紧,扭转身后擦肩过, 超越对手向前冲其实这些只是一些死板的口诀，练好运球，只要坚持，坚持，不断的运，胯下，背后，晃动，急停，，，时间长了，你就会惊讶的，，，，

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