沈阳演讲培训课程学费

我就用我的切身经历告诉你，怎么解决掉上台紧张这个问题。我是个很内向的人，从小到大别说上台了，在讲台上演讲都激动的语无伦次。上了大学之后非常喜欢poppin，就进了大学街舞社团，在里面学习了一个学期的舞蹈，而且是课余时间，学的也是一般般。但是元旦表演的时候我被选中上台表演，一是自己对自己不自信，业余学了半年，只学会了3套舞步。二是第一次登台，真正挑战自己的时候到了。我在下面抖个不停，我就一个劲的跺脚跺脚，深呼吸深呼吸，用手推墙壁。使劲推。反正在后台，音乐很大，我就吼了几嗓子，虽然有点小效果。但是心里还是忐忑不定。没办法，到我上台了。我就硬着头皮上了。上去后我眼睛就盯着我前方的舞台大灯，那种大灯特别耀眼，我盯着他看后，我就看不到基本上下面的同学了，慢慢的我视线开始挪下来，只看第一排的同学们，不知不觉就不紧张了。总结来说：事先有些自己以前知道的比如推推墙壁了，深呼吸了这些前奏工作还是有用的，建议使用。再来就是上台之后不要直接面对大众的眼睛，给自己一个适应的过程，先看一些在眼前的但是无生命的物体。表演中渐入佳境了，慢慢注视一个人，再后来就试着和观众眼神稍微进行下交流，就是能够照顾到更多的观众。循序渐进中，你就没有功夫去想紧张不紧张的问题了。你心里只要有“拼了，上来就不能丢人”这种心里就行了

很认真的去看每一个观众的表情，切记不要向左右上下乱看，要以一种富有感情的眼神去看全场，眼睛是心灵的窗口，不要紧张，面带微笑或者微微严肃一些也可以，但是演讲要有感情。眼神自然，不要刻意看着谁，先扫一眼全场，然后看向前方就好了。

这个不是这个分类~~~说话和唱歌是一样的~锻炼腹肌~从呼吸开始 用腹肌呼吸 这个你搜一下具体方法把头像上抬能让声音发出来

语言表达能力它是人与人沟通的纽带，能很好的达到思想交流的目地。而演讲正好能够很好锻炼你的这部分能力，而对于求职来说，你不能没有很好的表达能力，阐述不清自己的优点，那么用人单位又为什么要聘用你呢，所以对于求职还是有加分的

提高员工的生产技术，从这方面提高产能和良率。提高员工的积极性来提升效率。生产原件可以货比三家，但是原料一定要不能作假。提高自己产品的质量，从质量上优于别人，。还可以开发创新产品，做到人无我有，人有我优！

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